こんにちは、ぬえのんさん。
コザクラインコちゃん、可愛いですね。親がインコが好きで飼っていました。文鳥とは違った魅力がありいいですよね。

換羽はどの鳥さんも大変ですよね。
ベタベタだったのが寄ってこなくなったり、おとなしい子がイライラして怒ったり。それぞれで逆の行動をする子もいます。(いつもよりベタベタしてくれるのは嬉しいです)

放鳥は普段通りにしています。
様子をみてケージに戻したりすることもあります。ケージに戻す前に自分で休んでる子もいたりとします。
様子をみてそれぞれ対応しています。

インコちゃんは換羽でイライラしているのか、遊び足りなくイライラしてるのか見ていてどちらでしょうか？両方の可能性もありそうでしょうか？
換羽は体力を消耗するのは確かだと思います。その消耗の度合いも同じ鳥でも違ったりします。
換羽でも若い子は年上の鳥より元気だったりします。

ぬえのんから見てインコちゃんの体力に余裕がありそうなら30分と言わず、もう少し遊んであげてはどうでしょう。換羽のイライラの解消が遊ぶことかもしれません。
放鳥の時間を変えてみて様子をみてはいかがでしょうか。